Hyvinvointi

Nivala-lehden kolumnisti Henna-Maija Vannemaa listaa kolumnissaan hyvinvoinnin kulmakiviä ja tarttuu niistä erityisesti yhteen, joka on ollut hänen jaksamisessaan suurin haaste viime vuosina – ”Vain elämää, ei sen enempää...”

Minun, kuten uskoakseni monen muunkin, hyvinvoinnin kulmakivet koostuvat riittävästä levosta, säännöllisestä ruokarytmistä, terveellisestä ruokavaliosta, kehonhuollosta ja mielekkäästä tekemisestä. Mukavan kuuloinen kokonaisuus, eikö vain. Elämällä on kuitenkin taipumus asettaa eteemme haasteita, jo