Paikallisuutiset

Kaukosäätimen television viereen jättämällä, yhden puun kerrallaan sisään kantamalla tai ahkerasti pöytiä luudulla pyyhkimällä saa aktiivisuutta kotona oloon – Liikuntakeskus Uikon verkkosivuille on koottu ohjeita ja videoita kotiin soveltuvista jumppaliikkeistä

Koti tarjoaa huimasti mahdollisuuksia liikuntaan. Etenkin ikäihmisten olisi elintärkeää muistaa huolehtia lihaskunnostaan myös poikkeusoloissa, vaikka aamu-uinnit, ohjatut jumpat ja muut yhteisliikuntatunnit ovatkin tauolla ja yli 70-vuotiaat kehotettu pysymään kotonaan.

– Kunto lähtee äkkiä laskuun,